经常这样做,你的皮肤不发黄发暗才怪!

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  皮肤暗黄,常因阳气缺乏症所致,平时少锻炼,少步行,整天坐在办公室,在家,使身体血气跑得不顺畅,阳气不能分发皮肤表,如果你加上一般喜欢喝冷饮、冰棒冰淇淋等破坏脾胃的话,这样皮肤不发黄发暗才怪。

  1.饮水

  皮肤粗糙的人往往干巴巴的,而且经常干渴,这说明体液严重不足,有必要问自己是否平时太忙而不能工作,学习太忙而忽视饮用水,但也要注意一次不多喝水,事实上,只要每次滋润口腔,舌头就够了。

  2.喝汤

  煮一点阴滋补汤水,如熟食地黄、麦冬、铁皮石斛、五味子等。当然,不要吃更辣的火锅,这些也很容易造成阴液流失。冬天过后,皮肤会有意想不到的惊喜。

  3.熬夜

  千万不要熬夜,这对人体的阴液来说是很累人的。

  4.多项运动

  白领妇女平时运动少,走路少,整天坐在办公室和家里,使身体血气不能顺畅运行,在日常生活中应多注意,不要吃冷食,多做运动,春夏可以多吃补气健脾的食物,如黄芪、党参、山药等。

2021年6月4日 14:14
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